명절에 주의가 필요한 질환 첫 번째, 수부 질환 알아보기

안녕하세요. 

관절과 척추 건강의 동반자,

가톨릭병원입니다. 

이제 곧 민족 대명절인 

추석이 다가오고 있습니다.

황금같은 연휴에 놀러가거나,

쉴 생각에 들떠계실 분들이

많으실 것 같습니다. 

하지만 음식 준비를 하랴,

손님 맞이를 하랴 명절이 힘든 

분들도 계실텐데요.

오늘은 추석 전 주의해야할 질환 중

수부 질환에 대해 알아보려고 합니다. 

손과 손목이 아픈 손목터널증후군

손목터널증후군은 손목을 반복적으로

사용하면서 두꺼워진 인대가

손으로 가는 정중신경을 압박하여

발생하는 질환입니다. 

손목터널증후군은 반복적인 가사노동을

많이 하는 중년 여성, 주부에게서

많이 볼 수 있는 질환인데요.

실제 건강보험심사평가원에서 발표한

통계 자료에 의하면 손목터널증후군의

전체 환자의 62%가 50~60대,

그 중 여성 환자의 비율이 80%에

이른다고 합니다. 

손목터널증후군 발생 원인은?

손목터널증후군이 발생하는 원인은

아직 명확하게 밝혀진 바가 없지만,

여성은 기본적으로 남성보다 관절을 받치는

뼈와 연골이 약한데,

폐경 이후 골다공증으로 인해 

뼈가 더 약해지면서 이로 인한

퇴행성 변화가 손목터널증후군의

원인이 되는 것으로 추정하고 있습니다. 

또한, 평소 집안일을 많이 하는

주부의 경우 가사노동을 하면서

반복되는 손목의 사용으로 인해

인대가 두꺼워져 손으로 가는

신경이 압박되는 것이

원인이기도 합니다. 

손목터널증후군 증상은?

손목터널증후군이 발생하면

엄지, 검지, 중지, 약지의 반이 저리고

증상이 심할 시 감각 저하와

손의 힘이 약해져 손을 사용하기

어려울 수 있습니다. 

손목터널증후군 치료 방법은?

증상 초기에는 약물 치료나

주사 치료, 부목 고정치료 등의

보존적인 방법을 사용하여

차도를 기대할 수 있습니다. 

그러나 증상의 정도가 심해

밤에 잠을 자는데 지장을 줄 정도로

손이 저리거나, 손바닥 쪽 근육 위축 또는

악력이 감소 시 수술적인 방법이

필요할 수 있습니다. 

명절에 발생하는 손목터널증후군 예방법

손을 많이 사용해야 하는 작업 전에

팔을 수평으로 뻗고, 손가락을 잡고

아래로 잡아 당기는 동작을

반복해주시면 손목터널증후군 예방에

도움이 됩니다. 

또한, 손과 손목의 사용이 많았거나

무리한 손과 손목의 사용으로 미세한 통증을

느끼고 계신다면 손목 부위에 10분에서 15분간

온찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 

손을 움직일 때 딸깍 소리가 나는 방아쇠수지증후군

방아쇠수지증후군은 손가락을 구부렸다 펼 때

딸깍하는 소리와 함께 통증이 발생하는 질환입니다.

방아쇠수지증후군이 발생하는 원인은

손가락을 구부리게 하는 힘줄이

섬유형 터널인 '활차'를 통과하는데,

이 활차가 굵어지거나 힘줄 일부가 굵어져

힘줄이 활차를 제대로 통과하지 못하면서

방아쇠수지증후군이 발생하게 됩니다. 

방아쇠수지증후군을 손을 반복적으로

사용하는 사람들에게서 많이 발생합니다. 

주부, 요리사, 운전기사, 운동선수 등이

대표적으로, 노화 및 호르몬의 변화로 인해

남성보다는 여성에게 더 많이 나타납니다. 

방아쇠수지증후군의 증상은?

방아쇠수지증후군의 증상 첫 번째는

손가락 밑 부분의 통증입니다. 

또한, 방아쇠 소리와 흡사한 

딸깍거리는 소리를 들을 수 있습니다. 

통증이 발생한 손가락을 손등 쪽으로

당길 시 심한 통증을 느끼기도 합니다. 

방아쇠수지증후군 치료 방법은?

방아쇠수지증후군은 증상에 따라

냉찜질이나 소염진통제, 주사치료 등

보존적인 치료 방법을 순서대로 진행합니다. 

대부분은 보존적인 치료 방법으로 호전되나,

치료 방법을 진행해도 호전되지 않는 경우,

통증으로 인해 일상생활에 지장이 생길 정도라면

수술적인 치료 방법을 진행할 수 있습니다. 

방아쇠수지증후군의 예방 방법은?

방아쇠수지증후군은 손잡이, 물건 등을

계속 손에 쥐는 반복 작업을 피하는 것이

예방에는 가장 좋습니다. 

그러나 상황의 여의치 않아 반복작업을

해야 하는 경우에는 작업 후 충분한 휴식 시간을

갖는 것이 좋습니다. 

휴식을 취할 땐 손목을 따뜻한 물에

담그고 10분 정도 마사지하면

방아쇠수지증후군 예방에 도움이 됩니다. 

그리고 손목과 손가락 스트레칭을

자주 해주시면 더욱 좋습니다. 

지금까지 가톨릭병원과 알아보는

명절에 발생 가능한 수부 질환,

손목터널증후군과 방아쇠수지증후군이었습니다. 

오늘의 글을 통해 즐거운 명절,

아프지 말고 건강하게 보내시길 바랍니다. 

감사합니다.