가톨릭병원과 알아보는 좌골신경통

안녕하세요. 

관절과 척추 건강의 동반자

가톨릭병원입니다.

앉아서 생활하는 시간이 대부분인

현대인들은 허리 통증을 경험하는 경우가 많습니다.

문제는 허리 통증을 흔하게 겪다 보니,

웬만한 통증이 아니고서는

별거 아닌 통증이라고 치부하며

통증을 방치하는 경우가 많습니다.

하지만 '통증을 방치해도 괜찮겠지'라는

생각은 잘못된 생각이며,

디스크 혹은 다른 질환으로 인한 통증일 수 있어

진단을 통한 정확한 원인 판단이 중요합니다.

오늘은 앉아있을 때 허리와 골반의

통증을 유발하는 좌골신경통에 대해

가톨릭병원과 알아보는 시간을 가져봅시다.

좌골신경통이란?

우리 몸에서 가장 굵고 긴

좌골신경(궁둥뼈 신경)에 발생한 압박,

손상, 염증 등으로 인해

좌골신경과 관련된 부위인

대퇴부와 종아리, 발 등의

부위를 따라 나타나는 통증입니다.

주로 허리디스크, 척추 협착증과 같은 질환과

동반될 때가 많으며, 간혹가다가

이상근증후군 등이 원인일 수 있습니다.

좌골신경통 주요 증상 

좌골신경통으로 인해 나타나는 증상에는

좌골 신경이 지나가는 엉덩이와 허벅지 부위,

다리, 발가락 등에서 해당 부위가 터질 듯한

통증과 화끈거림, 감각저하, 힘 빠짐 등의

증상이 발생합니다.

만약 좌골신경통이 허리디스크나 척추협착증의

합병증으로 인해 발생한 경우에는

허리 통증이 발생합니다.

또한, 오래 걷는 것을 힘들어하며

걷다가도 쉬는 경우가 잦아지는

보행장애가 발생하기도 합니다.

좌골신경통 치료는? 

좌골신경통은 보존적인 치료방법으로도

대부분의 환자가 호전을 기대할 수 있으며,

약물 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.

만약 보존적 치료로도 차도가 없는 경우에는

좌골신경 차단술을 통해 호전을 기대할 수 있습니다.

만약 디스크 질환, 척추관 협착증으로 인한

좌골신경통일 경우에는 경막외 차단술,

요천추신경근 차단술로 증상을 개선할 수 있습니다.

만약 좌골신경통으로 인해 하지에 힘이 빠지는

경우가 많다면 증상이 심한 상황으로,

수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.

좌골신경통 예방 방법은? 

좌골신경통을 예방하는 데에는

이러한 것들이 도움이 됩니다.

1. 운동

규칙적인 운동은 좌골신경통의

발생 위험을 줄여주는 방법입니다.

유산소 운동, 특정 부위의 근육 강화,

스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.

2. 적절한 체중 유지

과체중, 비만은 디스크와 같은 질환을

유발할 수 있어 적절한 체중 유지를 통해

관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋습니다.

3. 올바른 자세 유지

구부정한 자세는 허리와 척추에

좋지 않은 영향을 줍니다.

허리와 척추가 부담을 덜 받을 수 있도록

자세는 바르게 유지해야 하며,

가능하다면 틈틈이 스트레칭을 해주시면 좋습니다.

또한, 장시간 동안 서 있거나 앉아있는 것을 피하며

불가피할 경우에는 자주 자세를 바꾸는 것이 좋습니다.

지금까지 가톨릭병원과 알아보는

좌골신경통이었습니다.

감사합니다.