팔꿈치 통증의 원인, 테니스엘보 알아보기

안녕하세요.

관절과 척추가 편안한 세상을 만드는

가톨릭병원입니다.

테니스 엘보는 팔꿈치 통증의 원인 중

가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다.

이는 운동선수뿐만 아니라 손과 팔의

사용이 많은 직업에서 볼 수 있으며,

주부에게서도 볼 수 있는 질환입니다.

오늘은 가톨릭병원과 함께

테니스 엘보의 원인과 증상,

치료법과 예방법에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

테니스 엘보란? 

테니스 엘보는 쉽게 말해 팔꿈치 바깥쪽의

힘줄 부위에 염증이 생겨서 발생하는

통증을 이르는 질환입니다.

이 팔꿈치 바깥쪽의 통증은 팔꿈치 관절을

이루는 상완골의 하단에서

뻗어 나오는 근육의 뼈 부착 부위에 있는

힘줄에 염증이 생겨 통증이 발생하게 됩니다.

테니스 엘보는 주로 팔 사용을 많이 하는

30~50대에서 주로 나타나게 됩니다.

 테니스 엘보의 원인은?

주원인은 팔의 과사용으로 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 팔의 사용이 잦은 테니스 선수와 더불어

팔을 많이 사용하는 직업군인 운동선수, 목수,

요리사 등의 직업군에게서 주로 볼 수 있습니다.

또한, 팔꿈치를 반복적으로 다치는 경우에도

테니스 엘보가 발생할 수 있습니다.

테니스 엘보의 증상은? 

테니스 엘보의 증상으로는 팔꿈치 외측에서

아래로 뻗쳐나가는 양상의 통증이

서서히 발생하게 됩니다.

이 통증은 주먹을 강하게 쥐는 경우와

물건을 잡거나 들어 올릴 때 더 심해지게 됩니다.

통증은 미약한 정도에서부터 시작하여

밤에 숙면을 취하기 힘들 정도로 심해지기도 합니다.

테니스 엘보의 치료 방법은?

테니스 엘보의 치료는 통증과 염증 완화,

한 부위에 집중적으로 발생하는 관절의 부담을

분산시켜줌으로써 통증이 발생한 부위가

회복할 수 있도록 돕고, 일상생활의 회복 및

복귀를 할 수 있도록 진행하고 있습니다.

1) 보존적 치료 

대다수의 테니스 엘보 환자는 보존적 치료로

호전될 수 있습니다.

치료의 핵심은 휴식이며, 근육의 과도한 사용으로

힘줄에 부담이 가해지면 힘줄의 손상이

제대로 회복될 수 없어 힘줄의 사용을

최소로 줄일 수 있도록 해야 합니다.

또한, 약물치료, 운동치료, 물리치료와 주사치료,

보조기 착용의 방법으로 치료를 진행합니다.

2) 수술적 치료

그러나 보존적 치료를 6~12개월 이상

시행했음에도 증상이 호전되지 않는다면

수술을 고려할 수 있습니다.

수술은 최소한의 절개 후 만성적인 염증으로

망가지고 변성이 일어난 병든 힘줄을

다듬거나, 혹은 관절경을 이용하여

병든 힘줄을 다듬어주는 방법으로 수술하게 됩니다.

테니스 엘보의 예방 방법은? 

테니스 엘보를 예방하기 위해서는

힘줄에 무리가 갈만한 운동을 피하고,

팔을 과도하게 사용하지 않도록 해야 합니다.

특히 손목을 이용하여 무거운 물건을 무리하여

들어 올리는 동작을 삼가는 것이 좋습니다.

만약 팔꿈치에서 통증이 발생했다면

충분한 휴식을 취하여 손상된 힘줄이

회복할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

지금까지 가톨릭병원과 알아보는

테니스 엘보에 관한 정보였습니다.

감사합니다.