무릎통증 초기에 케어가 중요합니다

건강을 위해 운동을 하시는 분들이 계시는가 하면

취미로 하시거나, 생계를 위해 하는 분들도 계십니다.

하지만 무릎에 어떤 충격이 가해지기라도 한다면

부상으로 이어져서 통증과 불편한 증상을 겪을 수가 있습니다.

심지어 운동을 거의 한 적도 없는데

무릎 통증으로 고생을 하는 분들도 계십니다.

이처럼 무릎에서 생기는 통증 문제는

여러 가지 원인에 의해서 나타난다고 볼 수 있습니다.

무릎 통증과 증상에 대해 이야기하기 전에 먼저

무릎 구조가 어떻게 구성돼 있는지 알아보겠습니다.

무릎 관절은 허벅지 뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골 및 비골)가 이어져 있으며,

무릎 앞부분에는 동그란 뼈(슬개골)로 구성되어 있습니다.

그리고 이 뼈와 뼈들 사이에는 연골과 연골판이 있는데

무릎을 굽히거나 펼 때 관절이 자연스럽게

움직이도록 해주는 역할을 합니다.

하지만 이러한 연골에 문제가 생기거나 손상이 된다면

무릎을 움직일 때마다 마찰이 발생하게 되어

퇴행성 관절염으로 이어질 수가 있습니다.

그뿐만 아니라 무릎 연골은 다른 조직들이랑 다르게

자연치유력이 없으며, 한번 손상되거나 닳게 되면

재생되지 않습니다.

무릎 연골이 닳거나 손상된다면

무릎통증에 대해 알아보시고 제대로 된

대처를 하는 것이 중요한데요.

하지만 대부분 사람들은

초기에 적극적인 대처를

하기보다는 통증이 생기면 병원에 내원하셔서

진료받는 경우들이 많습니다.

게다가 무릎을 심하게 다치거나 무리를 하지 않았는데

무릎이 아파서 고민하는 분들도 계시는데요.

과거에 가벼운 충격 때문에 연골을 다쳤거나

통증으로 고생을 한 적이 있는 건 아닌지

살펴볼 필요가 있습니다.

그렇다고 해서 무릎 통증 원인이 전부 다

연골이 손상되거나 다쳐서 생겼다고 볼 수는 없습니다.

무릎 주변에 있는 힘줄을 다쳤거나 인대가 손상되었을 경우,

근육 손상 등에 의해서도 얼마든지 통증을 겪을 수가 있습니다.

바닥에 발을 디디거나 걸어 다닐 때, 계단을 내려올 때

무릎을 구부리거나 쪼그릴 때 통증이 나타난다면

상담을 받아보는 것이 필요합니다.

만약 연골이 손상이 악화되어 더 이상 제 기능을 하지

못하게 된다면 최후의 수단인 무릎 인공관절 치환술 등을

고려해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다.

혹시라도 수술적인 치료가 부담되거나

무릎 통증을 참고 견디기보다는 초기에

적극적인 케어가 필요할 수 있습니다.

얼마 되지 않았다면 대표적인 비수술적 치료법인

도수치료를 통해 도움을 받아볼 수 있습니다.

도수치료는 틀어진 뼈와 관절, 근육, 인대 등을

바르게 정렬시켜주고 교정을 해주는 치료법입니다.

체형 불균형을 개선해주는 것은 물론

통증 등에도 도움을 주는 치료법이라고 할 수 있습니다.

통증 때문에 움직이는 것이 어려웠던 부분들도

개선을 도와드리고 있는데요.

관절의 유연성과 가동 범위를 되찾을 수 있게 도와줍니다.

그리고 무릎 통증 때문에 고민이시거나 걱정이 되신다면

평소에 무릎 주변에 있는 근육들을 키울 수 있게

운동을 해주는 것도 도움이 됩니다.

이러한 문제는 예전 같았으면 나이가 많으신 분들이

겪는 질환으로 여겨졌지만, 요즘에는 스포츠 활동 등을

하는 젊은 층에 계신 분들도

호소하는 일들이 많아졌습니다.

단순히 휴식을 취한다고 해서 자연스럽게

나아지거나 개선되는 것은 아니며,

더 악화되어 수술적인 치료가 필요해지는 상황이

발생할 수 있기 때문에 초기에 적극적인

대처가 필요하다고 할 수 있습니다.

무릎 통증은 나이와 성별 상관없이 누구나 겪을 수 있다 보니

혹시라도 본인이 이러한 문제로 인해

고민하거나 스트레스를 받고 계신다면

방치하려고 하지 마시고 초기에 치료를

받아보는 것을 권해 드립니다.

하루라도 빨리 치료를 시작해야 빠른 시일 내에

회복을 기대해볼 수 있으니 그냥 두지 마시고

내원 하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.