겨울철 허리 통증의 원인, 허리디스크

안녕하세요.

관절과 척추 건강의 동반자,

가톨릭병원입니다. 

겨울쳘 허리 통증으로 인해

병원에 가야 하는지, 혹은

통증의 정도가 심해 혹여나 수술까지

받아야 하는 것은 아닌지 고민하시는 분들이

계실 것 같습니다. 

오늘은 가톨릭병원과 함께 

겨울철에 발생하는 허리 통증의

원인과 이 허리 통증을 완화할 수 있는

방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

겨울철 허리 통증 원인은?

겨울철이 되면 기온이 낮아지면서

우리 몸은 체온을 유지하기 위해

근육, 인대와 같은 연부조직들을

수축시키게 됩니다. 

이때 연부조직이 수축되면서

척추 주변의 신경을 압박하여

통증을 유발하게 되는 것입니다. 

이로 인해 가벼운 충격에도

급성 허리디스크가

발생할 수 있습니다. 

기침, 재채기를 했을 뿐인데도 

급성 허리디스크가 발생할 수 있는만큼

겨울철 허리 건강에 주의하셔야 합니다. 

허리디스크는 무슨 질환?

허리디스크는 뼈와 뼈 사이에서

충격을 흡수하는 추간판이라는 구조물이

압력 등의 이유로 손상되어 제자리를 벗어나면서

발생합니다. 

허리디스크는 이 추간판이 자리를 벗어나

신경을 누르면서 발생하는 질환입니다. 

겨울철 허리 디스크, 수술만이 답은 아니에요

겨울철의 신체 변화로 인해 

허리 통증의 발생이 더 잦고,

이로 인해 급성 허리디스크가

발생하기 쉽다고 말씀드렸습니다. 

대부분이 허리디스크라는 이름을 들으면

수술로만 치료가 가능하다고 생각하시는데,

허리디스크는 초기이거나 증상이 심하지 않은 경우

물리치료, 도수치료, 체외충격파 치료, 약물치료와

같은 보존적인 방법으로 치료가 가능합니다. 

그러나 보존적인 치료를 시행했음에도

차도가 보이지 않는 경우,

증상이 많이 심해 일상에 지장이 생기는

경우에는 수술적인 치료가 불가피할 수 있습니다. 

겨울철 허리통증 예방할 수 있나요?

겨울철 허리통증은 예방이 가능합니다. 

척추 주변의 코어 근육을 강화하는

운동을 꾸준히 해주시고,

얇은 옷을 껴입어 체온을 유지할 수 있도록

해주시는 것이 좋습니다. 

또한 평상시 자신의 자세를 의식하고

올바른 자세를 유지하셔야 합니다. 

구부러진 자세는 허리 근육에 부담을 줘

통증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 

겨울철 허리통증 지속되면 병원으로 오세요

만약 본인이 겨울철 허리 통증으로

고생하고 계신다면 가벼운 통증이라고

방치하지 마시고 병원에 내원하여

치료받으시는 것이 중요합니다. 

특히 통증이 2주 이상 지속되고 있다면

더더욱 병원에 방문하시어 진단과

치료를 받아보시길 바랍니다. 

저희 가톨릭병원은 최신 기기 도입을 바탕으로

정확한 진단을 통해 체계적인 치료 계획을

수립하고 있습니다. 

며칠 이상 지속되는 통증이 있으시다면

저희 가톨릭병원에 내원하시어

진찰을 받아보시길 권해드립니다. 

감사합니다.