어깨통증의 원인 중 하나인 근막통증 증후군

현대인이라면 누구나 경험하는 어깨뭉침은

생활 속 삶의 질을 떨어뜨리고 피로감을 더하게 됩니다.

어깨통증이 잦고 자주 뻐근하게 느껴진다면,

어깨근육의 뭉침을 의심해볼 수 있습니다.

하루에 같은 자리에서 오래오래 자세를 유지하는 분들이라면,

허리나 골반의 건강도 위험하지만,

어깨에서도 문제가 나타나기 쉽습니다.

스트레스가 많고, 피로가 많은 분들이라면

누구나 경험할 수 있는 문제로 쉽게 생각하고 방치할 수도 있습니다.

하지만, 쉽게 낫지 않고 지속되고 있다면

병원을 찾아 해결책을 살펴보는 것이 필요합니다.

근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다.

근막통증 증후군이란 만성통증이 대표적인 증상으로

다수의 통증 유발점이 근막과 근육에 생기는 것을 의미합니다.

굉장히 흔한 질환으로 근육을 자주 사용하거나,

손상을 자주 입은 경우에 회복되지 않고 뭉치고 굳어지면서

덩어리지고 단단해지는 질환을 의미합니다.

대부분의 경우 자연적으로 발생했다가 사라지는 것으로

수일 내에 증상이 완화되고 회복을 보이지만,

만성적으로 증상이 지속되거나 통증의 양상이

점점 더 강해질 수 있습니다.

통증을 유발하는 부위가 띠와 비슷하게 만져지기도 하는데

띠 속에는 단단하게 느껴지는

통증 유발점을 찾을 수 있습니다.

통증 유발점을 찾은 것일 수 있습니다.

근육이 당겨지면서 아프고 특정 지점에서

느껴지는 통증은 근막통증 증후군의 대표적인 증상입니다.

냉찜질이나 온찜질을 해보아도 회복이 어렵고

어깨통증이 지속되는 경우가 많습니다.

근막통증 증후군은 어깨 뿐만 아니라, 목주변이나 허리, 엉덩이 부분에서도

쉽게 나타날 수 있는 질환으로, 매년 관련한 환자의 수는

증가하고 있습니다.

방치하고 쉬다보면 회복할 것이라고 생각할 수 있습니다.

하지만 어깨통증을 방치하다가 만성통증이 되거나 악화될 수 있어 주의를 요합니다.

어깨 통증의 원인 중 근막통증 증후군을 진단하기 위해 필요한 검사로

혈액검사나 신경검사와 같은 객관적으로

필요한 검사지표는 없습니다.

다만, X-ray 등의 검사나 신경학적 검사상 이상 소견이 없으면서

국소적 부위에서 통증이 나타나고

해당 부위를 압박할때에 통증이 느껴진다면,

근막통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.

내린 다음 그에 맞는 치료를 진행하는 것이 필요합니다.

때문에 임상 경험이 많은

병원을 찾는 것이 필요합니다.

다수의 경험이 있는 병원이라면 다양한 환자에 따라

그에 맞는 치료방법을 찾아줄 수 있는 만큼 확인하여

실력있는 병원을 찾는 것이 좋습니다.

또 환자의 과거력과 통증 진단 시스템이

체계적인 곳이 필요합니다.

이를 바탕으로 보다 정확하게 통증의 유발점을 찾아

효과적인 치료과정을 기대할 수 있습니다.

유발점이 되는 뭉친 근육들을 풀어주는 방법으로는

주사제나 주사바늘을 활용할 수 있습니다.

또한 주변의 근육들은 잦은 손상과 긴장으로 인하여

약화된 경우가 많기 때문에 전반적으로 개선해주어야

미미하게 남아있을 수 있는 통증을 제거하는 것이 가능합니다.

이때 활용할 수 있는 치료방법으로는

도수치료나 체외충격파 등이 있습니다.

집에서는 해당 부위를 직접적으로 마사지해주거나

테니스 공 등을 활용하여 지긋이 눌러주는 것이 도움이 됩니다.

정기적인 병원의 방문을 바탕으로 꼼꼼하게 관리해준다면

근막통증증후군의 회복을 기대할 수 있습니다.

더이상 악화되거나, 심화되지 않도록 집에서도

잦은 스트레칭을 바탕으로 관리해주어야 합니다.

손을 활용하거나, 슬링, 칵스테이블, 신장분사치료기 등

다양한 기구를 사용하여 운동기능은 물론

근육과 근력의 상태를 평가하여 개개인에게 맞는

치료방법을 달리하는 맞춤형 비수술 치료방법을 의미합니다.

분당 1000에서 1500회의 강력한 파동을

직접 가해주는 비수술적 치료방법으로,

약물치료나 물리치료, 주사치료, 증식 치료 등

다양한 방법 중에서 큰 효과를 보지 못했거나

그 효과가 미미한 경우에 사용해준다면

좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

급성 및 만성 근골겨계 환자들에게 추천할 수 있는 것으로

비수술적이며 안전한 방법입니다.

특히 근육과 관련된 어깨통증 등에 효과적입니다.

잘못된 생활습관과 운동부족인 경우가 많습니다.

스트레칭을 생활화해주고 건강한 생활을

유지하기 위한 노력이 중요합니다.

하나의 자세를 장시간 오래 유지하는 것은

근육에 과긴장을 유발하고

굳게 만들 수 있는 만큼 자주 자세를 바꾸어주면서

스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

근육이 오래 긴장한 상태가 유지될수록

근육과 관련된 문제가 발생하기 쉬워집니다.

올바른 자세의 유지와 함께 꾸준한 운동이 도움이 됩니다.

지금까지 대전 가톨릭병원이었습니다.

감사합니다.