어깨 통증의 흔한 원인, 어깨충돌증후군

안녕하세요. 관절 건강의 평생 동반자

대전 가톨릭병원입니다.

사람은 살면서 한 번씩은 어깨 통증을

경험하게 됩니다.

무리한 운동, 외상, 퇴행성 변화,

어깨에 발생한 질환 등

어깨 통증이 발생하는 원인은 다양합니다.

오늘은 어깨 통증이 발생하는 원인 중

어깨 통증을 유발하는 질환인 어깨충돌증후군에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

어깨충돌증후군은 팔을 들어 올릴 때

견갑골의 견봉과 상완부의 대결절부의 마찰이

발생하여 염증이 유발되는 병적 상태입니다.

어깨 관절에서 견봉과 대결절부 사이에

위치하는 회전근개 힘줄(극상건, 극하건의 일부)와

견봉하 점액낭 등에 염증 및 손상을 초래하며

어깨충돌증후군이 발생 시 어깨의 통증 및 불안정성을 야기합니다.

어깨충돌증후군은 크게

상완골두와 견봉 사이의 공간이 좁아진 경우와

견관절 주의 근육의 손상으로 인한 불안정성

이 두 가지 원인으로 나눌 수 있습니다.

상완골두와 견봉 사이의 공간이 좁아진 경우에는

견봉의 퇴행성 변화로 인해 골극이 발생하는 경우,

어깨 주변 근육을 자주 사용하거나 배드민턴 등의

운동을 자주 하는 사람의 경우 지속적으로

근육의 손상을 입어 힘줄의 비후가 발생하게 됩니다.

견관절 주위 근육 손상으로 인한 불안정성의 경우에는

견봉과 상완골두 사이가 좁지 않아도 회전근개의

근육이 손상되어 변형이 발생하면 어깨충돌증후군이 발생하게 됩니다.

어깨충돌증후군의 대표적인 증상은 어깨통증입니다.

특히 삼각근 부위에 주로 발생하게 됩니다.

증상이 심하지 않다면 특정 자세를 취하거나

과격한 동작을 취할 경우에만 통증이

느껴질 수도 있습니다.

경우에 따라 밤에 통증이 심해지기도 합니다.

누워서 숙면을 취하려는데 통증이 심해져

숙면을 취하는데 방해가 되고,

숙면을 제대로 취하지 못해 수면장애를 유발할 수 있습니다.

또한, 특정 동작을 취하려고 하면

염발음이 나타날 수 있습니다.

이 염발음은 상당히 큰 소리로

환자 본인이나 주변 사람들이 다 들을 수

있을 정도의 염발음이 나타나기도 합니다.

어깨충돌증후군을 예방하려면

어깨 운동 전후로 충분한 준비 운동 및 스트레칭으로

근육의 긴장을 풀어줘야만 합니다.

또, 일상생활을 하실 때 어깨에 무리가

갈 수 있는 동작, 근력 운동 등은 가급적

자제하며 운동 이후에는 충분한 휴식을 취해

어깨의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다.

어깨충돌증후군은 방사선 검사를 통해

견관절 주위 골성 구조물에 생기는 퇴행적

변화를 체크해 진단할 수 있습니다.

MRI를 통해 질환의 심각한 정도 및

주변 조직의 이상까지 파악해볼 수 있습니다.

이렇게 진단한 어깨충돌증후군은

대게 스트레칭, 진통 소염제, 근이완제 등을

복용할 경우 증상이 완화할 수 있는데

증상이 심할 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어

어깨통증이 느껴지신다면 정형외과 전문의를 통해

정밀 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 

오늘은 대전 가톨릭병원과 어깨충돌증후군의

발생 원인, 대표 증상, 그리고 예방 및 치료 방법까지

알아보는 시간을 가졌습니다.

평소 어깨를 자주 사용하는 분이라면

어깨에 충분한 휴식을 주면서

피로감을 풀어주시는 것이 중요하다고

말씀을 드리고 싶습니다.

지금까지 대전 가톨릭병원이었습니다.

감사합니다.