무릎 안쪽 통증은 어떤 경우?

안녕하세요.

관절과 척추 건강의 동반자,

가톨릭병원입니다.

“걷다 보면 무릎 안쪽이 찌릿하게 아파요.”

“계단 내려갈 때 유독 무릎 안쪽이 당기듯 불편해요.”

무릎 전체가 아닌 ‘안쪽’에서 느껴지는 통증은

다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.

단순한 근육통으로 넘기기보다는

원인을 정확히 파악해 적절한 치료를 받는 것이 중요한대요.

오늘은 무릎 안쪽 통증의 주요 원인과

주의해야 할 질환에 대해 알아보겠습니다.

무릎 안쪽 통증, 왜 생기나요?

무릎 안쪽은 관절 중에서도 체중을 많이 받는 부위로,

하중에 의한 연골 손상이나 반복된 자극으로 인해

염증이 생기기 쉽습니다.

특히 걷기, 계단 오르내리기, 앉았다 일어나기 같은

일상 동작 중 무릎 안쪽에 통증이 반복된다면

단순한 피로나 근육 경직이 아니라

구조적인 문제일 가능성이 높습니다.

무릎은 안쪽(내측), 바깥쪽(외측),

앞쪽(슬개골), 뒤쪽(오금)으로 나누어 살펴보는데

이 중 내측(안쪽)은 가장 흔하게 통증이 발생하는 부위 중 하나입니다.

1. 퇴행성관절염 – 가장 흔한 원인

무릎 안쪽 통증의 대표적인 원인이

바로 퇴행성관절염으로

특히 50대 이상에서 자주 발생하며,

연골이 점차 닳아 무릎 안쪽 간격이 좁아지고

뼈끼리 부딪치면서 통증이 유발됩니다.

아침에 일어날 때 무릎이 뻣뻣하다

무릎을 움직이면 '뚝뚝' 소리가 나고 통증이 동반된다

무릎이 붓고, 점점 걷는 시간이 줄어든다

이러한 증상이 있다면 정형외과에서 X-ray 검사로

관절 간격과 연골 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

2. 반월상연골판 손상 – 젊은 층도 주의

젊은 연령대에서 무릎 안쪽 통증을 유발하는 대표 질환으로

운동 중 무릎을 틀거나, 쪼그려 앉는 습관,

비틀리는 동작이 반복될 경우

내측 반월상연골판이 찢어지면서

안쪽에 날카로운 통증이 발생할 수 있어요.

걷거나 앉을 때 무릎이 ‘걸리는 느낌’이 있다

무릎 안쪽이 갑자기 욱신거리거나 부을 때

무릎을 구부릴 때 통증이 깊게 느껴진다

MRI를 통해 정확한 진단이 가능하며,

심한 경우 관절내시경을 통한 치료가 필요할 수도 있습니다.

3. 거위발건염 – 인대와 힘줄의 염증

거위발은 허벅지 안쪽 근육의 힘줄이

무릎 안쪽 아래에서 모여 붙는 부위로,

이 부위에 염증이 생기면 안쪽 무릎 통증이 나타납니다.

오래 걷거나 계단을 오르내릴 때, 오래 앉아있다 일어날 때

유독 통증이 심해지는 경향이 있습니다.

계단을 오를 때 무릎 안쪽이 당긴다

눌렀을 때 무릎 안쪽 아래가 아프다

장시간 서 있거나 걸으면 통증이 점점 심해진다

특히 여성, 비만, 평발이 있는 분들에게서 자주 발생합니다.

4. 무릎 안쪽 통증, 이런 경우 병원 방문을 추천

???? 2주 이상 통증이 지속된다

???? 계단을 오르내릴 때 유독 무릎이 찌릿하거나 불편하다

???? 부기, 열감, 뻣뻣함이 함께 나타난다

???? 움직일 때마다 ‘딱’ ‘뚝’ 소리가 나고 통증이 심해진다

무릎 통증은 일시적으로 좋아졌다 나빠졌다 반복되기 때문에

스스로 판단하기 어려운 경우가 많습니다.

정확한 원인을 알고 조기에 관리하는 것이

수술 없이도 무릎 건강을 유지할 수 있는 최선의 방법이에요.

무릎 안쪽 통증, 그냥 넘기지 마세요

무릎 안쪽 통증은 단순한 피로감이 아니라

퇴행성관절염, 반월상연골판 손상, 건염 등

다양한 질환의 시작일 수 있습니다.

조기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받고

생활습관 개선과 꾸준한 치료를 병행한다면

통증 없이 일상을 되찾는 것도 어렵지 않습니다.

대전무릎전문병원 가톨릭병원에서는

무릎 통증의 원인에 대한 진단 후

환자의 상태에 맞는 비수술 중심 치료와

재활 관리를 통해 일상 복귀를 도와드리고 있습니다.

지금 느끼는 통증이 단순한 근육통인지,

혹은 더 깊은 문제의 신호인지

한 번쯤 체크해보시길 바랍니다.

지금까지 가톨릭병원에서

대전무릎전문병원, 무릎 안쪽 통증에 대해

알아보았습니다.

감사합니다.