허리 통증을 유발하는 허리디스크
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허리 통증은 현대인이라면 한 번씩은 꼭 겪게 되는 통증입니다. 이는 바쁜 업무로 인한 운동 부족, 잘못된 자세 습관, 과도한 신체 활동, 외상 등 다양한 원인이 있습니다. 오늘은 가톨릭병원과 함께 현대인에게 나타나는 허리 통증의 원인 중 하나인 허리 디스크에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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안녕하세요.
관절과 척추 건강의 동반자,
가톨릭병원입니다.
허리 통증은 현대인이라면
한 번씩은 꼭 겪게 되는 통증입니다.
이는 바쁜 업무로 인한 운동 부족,
잘못된 자세 습관, 과도한 신체 활동,
외상 등 다양한 원인이 있습니다.
오늘은 가톨릭병원과 함께 현대인에게
나타나는 허리 통증의 원인 중 하나인
허리 디스크에 대해 알아보도록 하겠습니다.
허리디스크, 왜 발생하는 것일까요?
허리 디스크의 발생 원인에 대해서
알아보기 전에 먼저 디스크가 무엇인지,
짚어볼 필요가 있습니다.
디스크를 질환명이라고 오해하고 계신 분들도
계신데 디스크는 질환이 아니라.
뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는
추간판이라는 구조물입니다.
이 추간판은 80%가량의 수분으로 구성된
'수핵'과 이 수핵을 보호하기 위한
'섬유륜'이라는 성분으로 구성되어 있습니다.
이 수핵의 수분함량이 부족해지면
추간판은 점성과 탄력성이 저하됩니다.
이때 외부의 충격, 외상과 같은 사고,
잘못된 자세 습관 등의 누적으로 인해
추간판이 제 위치에서 벗어나
신경을 누르면서 허리 통증을 유발하게 됩니다.
허리디스크, 발생하면 어떤 증상이 생기나요?
허리 디스크가 발생하면 대표적으로
허리의 통증과, 허리에서부터 허벅지까지
뻗어나가는 양상의 방사통이 발생하게 됩니다.
이 통증이 밤에 발생하는 경우에는
통증으로 인해 숙면을 취하기 어려워
수면장애가 생길 수 있습니다.
또, 기침 혹은 재채기를 할 때
허리에서 통증을 느끼실 수 있습니다.
보통 기침이나 재채기를 할 때
몸을 숙이게 되는데, 이 몸을 숙이는 동작을
하면서 손상된 디스크에 자극이 가해져
통증이 생기게 되는 것입니다.
그리고 허리 디스크의 증상이 심할 경우에는
하지 마지, 대소변 기능 저하, 성 기능 장애 등의
증상이 발생할 수 있으니 만약 증상의 정도가 심하다면
병원에 방문하여 진단과 치료가 필요하겠습니다.
허리디스크, 증상 정도마다 치료가 달라요
허리디스크 증상이 초기일 경우에는
침상 안정, 보조기 착용, 물리치료,
약물치료, 도수치료, 운동요법과 같은
보전적인 치료방법으로 회복을 기대할 수 있습니다.
그러나 허리 디스크의 증상이 심하거나,
6~8주 동안 보존적인 치료 방법을 시행했음에도
증상이 호전될 기미가 보이지 않는다면
수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.
미세수술 현미경, 추간판 절제 수술,
내시경을 이용한 추간판 절제 수술 방법을
활용하여 치료를 진행할 수 있습니다.
허리디스크, 이렇게 예방할 수 있어요
허리 디스크는 일상 중 자세 습관을
개선하는 것만으로도 충분히
예방을 기대할 수 있습니다.
장시간 의자에 앉아서 생활하는 현대인의
특성상 자세가 비스듬해지기 쉽습니다.
그럴 때마다 본인의 자세가 비스듬하다는 것을
의식하고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋습니다.
또한, 의자에 오래 앉아계시는 분들 중에는
다리를 꼬고 앉는 습관이 있는 분도 계실 텐데요.
다리를 꼬고 앉는 습관은 골반을 틀어지게 하는
원인으로 허리 건강에 좋지 않은 습관입니다.
다리를 꼬고 앉는 습관이 있으신 분들은
발 받침대를 사용하여 다리 꼬는 습관을
개선하시는 것이 좋습니다.
마지막으로 무거운 물건을 들고 옮길 때에는
다른 사람과 함께 들거나,
어쩔 수 없이 혼자 들어야 하는 경우에는
무릎을 굽히고 앉은 뒤에 물건을 들어 올리는
식으로 드셔야 허리에 부담이 가지 않고
물건을 들어 올리실 수 있습니다.
지금까지 가톨릭병원과
알아보는 허리 디스크였습니다.
가톨릭병원에서는 허리 디스크로 내원하시는
환자분들을 위해 숙련된 의료진과
최신 기기를 도입하여 정확한 진단을 하고 있습니다.
만약 허리 통증과 더불어 방사통으로 일상에
지장이 생기고 계신다면 가톨릭병원에 내원하시어
진단과 치료를 받아보시길 권해드립니다.
감사합니다.
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