젊은 연령층에게 많이 발생하는 슬개건염

안녕하세요. 

관절과 척추 건강의 동반자,

가톨릭병원입니다. 

무릎 통증은 나이가 있는 사람들에게만

찾아온다고 생각할 수 있지만,

슬개건염은 젊은 사람들에게도

많이 발생하는 질환입니다. 

오늘은 가톨릭병원과 함께 슬개건염에

대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 

슬개건염은 어떤 질환인가요?

슬개건염은 무릎 내 힘줄에

염증이 발생하는 질환입니다. 

무릎 뼈는 슬개골과 정강이뼈로

구성되어 있는데 이 둘을 연결하는 게

힘줄인 슬개건입니다. 

이 슬개건에 다양한 원인으로 인해

손상이 발생하면 염증이 생길 수 있습니다. 

슬개건염의 원인은 무엇인가요?

슬개건염은 무릎을 무리하게

사용하는 것이 원인입니다. 

혹은 갑작스럽게 심한 강도의 운동을 한 경우,

농구, 축구 등 무릎을 많이 사용하는 운동을

과도하게 한 경우, 자주 높이 점프하는 경우,

갑작스러운 방향전환을 하는 경우와

장시간 무릎을 구부렸다 펴는 동작을

반복할 때 슬개건염이 발생할 수 있습니다. 

슬개건염, 이런 증상이 있어요

슬개건염이 발생하면 슬개건 주변에

압통과 통증이 느껴지게 됩니다. 

또한, 걷거나 뛰는 동작,

뛰어서 오르내리는 등의 동작을 할 때

심한 통증을 느끼기도 합니다. 

슬개건염의 치료는 이렇게 진행해요

슬개건염 진단을 받으면 휴식이 필요합니다. 

그리고 물리치료를 병행하고, 약물을 복용하면

대부분의 경우는 호전을 기대할 수 있습니다. 

슬개건염, 이렇게 예방할 수 있어요

슬개건염은 일상생활에서 주의하면

충분히 예방할 수 있습니다. 

1. 운동 전후로 충분한 스트레칭을 합니다

2. 무릎 주위와 대퇴 근육 강화를 위해

평소에 근력운동을 하시면 좋습니다

3. 발에 잘 맞는 신발을 신어,

발목과 무릎이 받는 충격을 완화시켜줍니다

4. 활동 후에는 충분한 휴식으로 무릎이

회복할 수 있도록 해줍니다

지금까지 가톨릭병원과 알아보는

슬개건염이었습니다. 

오늘의 글을 통해 슬개건염으로부터

무릎 건강을 지키시는 데 도움이 되시면 좋겠습니다. 

감사합니다.